東京から日帰りで行ける初心者向けの山歩き

本格的な登山者でなくても、東京近郊の山には気軽に入れます。90分かからずに行ける山がいくつもあり、急な登りはケーブルカーで省けるところも。ここでは日帰りにぴったりの初心者向け山歩きを、それぞれの「実際のきつさ」も正直にお伝えしながらご紹介します。

おすすめの山

• 高尾山(新宿から約50分)― いちばん手軽で人気。舗装された表参道、または山頂近くまでのケーブルカーで登れ、晴れた冬の日には富士山も。スニーカーで十分です。
• 御岳山(約1時間半)― ケーブルカーで山上の神社の集落まで。ゆるやかな散策に加え、ロックガーデンや綾広の滝への軽い岩場歩きも楽しめます。
• 鎌倉の寺社めぐりコース(約1時間)― 大仏ハイキングコースや天園ハイキングコースが、丘を越えて寺社をつなぎます。短く木陰も多く、観光と組み合わせやすいコースです。
• 鋸山(千葉、フェリー含め約1時間半〜2時間)― 「のこぎり山」の名のとおりの稜線。ロープウェー、巨大な磨崖仏(まがいぶつ)、そしてスリル満点の「地獄のぞき」展望台があります。

出かける前に知っておきたいこと

• 高尾山は紅葉の週末に大混雑します。早朝か平日がおすすめです。
• ケーブルカーは楽ですが、別料金がかかり運行時間も決まっています。最終の下り便の時刻を確認しましょう。
• 初心者向けのコースでも、涼しい季節のほうが空いていて空気も澄んでいます。夏は蒸し暑く、かすみがちです。
• 高尾山の舗装路以外を歩くなら、水を持ち、グリップの効く靴を履きましょう。

地元目線のひとこと

日本で初めての山歩きなら、まずは高尾山から。ケーブルカーで登り、ゆるやかな稜線を歩いて、夕食には新宿に戻ってこられます。もう少し自然と神社の集落の雰囲気を味わいたいなら、御岳山が次の一歩です。どちらも晴れて涼しい日には富士山が地平線に姿を見せます。所要時間や料金、ケーブルカーの運行時間は目安なので、出発前に確認してください。